Sin duda alguna, es un verano atípico el que se está viviendo en todo el territorio santiagueño. Hasta la semana pasada, los vecinos tuvieron que ponerse alguna ropa liviana, pero de abrigo, ya que las temperaturas descendieron considerablemente en pleno enero.

Sin embargo, fue sólo un descenso pasajero, ya que nuevamente, se esperan máximas cercanas a los 40 grados durante los próximos días.

Es por ello que desde El Municipal queremos darte una serie de consejos para estar prevenidos y no sufrir los embates del calor.

• Bebe más líquido sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomes bebidas calientes ni abuses de las bebidas alcohólicas.
• Permanece en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajá las persianas y cerrá las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
• Refréscate frecuentemente. Evita salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.
• Come verduras y frutas. Evita comidas copiosas.
• Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. Cuando estaciones el coche no los dejes en el interior con la ventanilla cerrada.
• Actividad física: reducir la actividad física y nunca realices grandes esfuerzos. Cuando tengas que descansar, hacerlo a la sombra.
• Ropa y accesorios: usa ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
• Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar a aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
• Ayuda a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.